中秋節變「腫」秋節?烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡 「蔘」入救援全面提升保護力

 

【正官庄 紅力超人高麗蔘飲PLUS】

中秋節變「腫」秋節?烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡 「蔘」入救援全面提升保護力!

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中秋連假來報到,月餅、烤肉、柚子等應景食物令人食指大動,但是這些美食背後卻隱藏高糖、高油脂、高熱量地雷,對於小朋友來說,可能因為攝取過量而造成營養不均衡、體內卡卡、吸收差甚或肉肉藏不住等情况,當心一不小心中秋節就變「腫」秋節!

 

中秋月餅、烤肉、柚子攝取過量,小心營養地雷!

「許多問題都是吃出來的!」兒科醫師王韋力表示,中秋節家家戶戶總會收到很多月餅、柚子、禮盒等等,但小小一顆月餅其實熱量驚人,高油、高糖,吃太多不免增加體內負擔;還有中秋節必吃的柚子,雖然含豐富纖維,但如若攝取過量也可能有過度刺激、常跑廁所的狀況出現。另外,大家最期待的中秋烤肉,過程中也經常會使用重油重鹹的烤肉醬來增添風味,除了很容易吃下超標的熱量及鈉含量外,烤肉時烤不熟或太熟的情況其實也都不甚理想,肉不熟有食安風險,肉過熟則會產生異環胺(HCAs),而油脂也會產生多環芳香烴(PAH),再加上烤肉油煙也讓空氣中的PM2.5濃度瞬間飆高,而這些危害物質都會讓孩子的保護力亮起紅燈!

避免孩子營養不均衡、代謝卡卡,甩開肉肉這樣做!

不少家長都擔心孩子在中秋連假出現飲食不均衡、體內卡卡或肉肉橫生等狀況,應該如何防範於未然?兒科醫師王韋力提醒,避免綜上問題,應多攝取高纖蔬果,不妨將蔬果與烤肉串在一起,孩子的接受度比較高,且注意水分的補充也是必須!想讓孩子放心吃烤肉,最好將肉切成薄片再烤,比較容易掌握火候,烤肉沾醬也最好選用低鈉或水果調製的風味醬,避免造成高鈉負擔。如擔心孩子體內卡卡不順,應該多補充膳食纖維與益生菌,益菌力充足方能幫助維持消化道機能。

 

預防「中秋腫」為孩子量身打造複方營養 

強化孩子的保護力不能等,攝取複方保健品才是聰明的選擇!正官庄為孩子量身打造的「紅力超人高麗蔘飲PLUS」有營養豐富的「6年根高麗蔘」,適合正在成長階段的孩童,且身為保健食品大廠的正官庄,旗下每支商品都經過定期8年7次,290多項反覆檢驗查核,品質信譽有保障,還有能夠幫助維持消化道機能,順暢好吸收的「益生菌」,以及含花青素的「野櫻莓、山桑」,守護孩子晶亮力!預防「中秋腫」,家長要從近程與遠程雙管齊下,近程指多補充蔬果、減少肉類攝取;遠程則是從日常做起,為孩子補充成長所需的營養素,兩者兼併才能打好底、養好身,強化孩子全方位的保護力。

 

「蔘」入救援,全方位強化孩子的保護力

兒科醫師王韋力提醒,不要等到中秋後拉警報才想到要補救,平時就應該替孩子全方位強化保護力,才能降低外在環境對孩童的影響,關於日常體質調養,王醫師推薦補充6年根高麗蔘,其含有30多種人蔘皂苷及酸性多醣體,讓體質好、營養好、吸收好,「蔘」入救援來調整體質。

 

兒科醫師王韋力分享,兒科門診常見父母有小孩不能吃人蔘的謬論,事實上,高麗蔘能夠補氣補力,不論對成人或幼童來說都是非常好的營養素,只要攝取量與食用週期正確,連3歲小朋友都能安心使用,且高麗蔘性溫好吸收,特別是「6年根高麗蔘」含有30多種人蔘皂苷、酸性多醣體,從體質開始「蔘」入打底,能夠幫助孩子提升保護力及幫助營養吸收。 

 

王韋力醫師最後提醒,任何兒童營養品的補充都要適度適量,過與不及對孩子都不好,而選擇國際大廠,成份透明清楚,最好還有國家檢查認證,層層把關,安全自然有保障!

新聞來源引用:華人健康網

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